eu tive a chance de fazer o retiro de vipassana esse ano, mas achei melhor esperar para o ano que vem, assim eu poderia treinar uns dias em casa antes e ver se eu não ia surtar. hahaha
achei tão lindo topar com teu relato hoje, com calma; talvez eu só tivesse esperando ler esse texto. (e vc já publicou o próximo, vou ler na sequência)
mais uma prova de que as coisas acontecem na hora certa haha
cê sabe que eu tentei treinar antes de ir tamém. Eu tava conseguindo fazer meia hora de meditação em casa, sofrendo muito (queria chegar a uma hora) hahah mas chega lá eles pedem pra você esquecer tudo que já sabe, e o ambiente acaba favorecendo as meditações mais longas também. acho que o treinamento foi bom pra testar as posições mais confortáveis, observar as dores do corpo, mas pra meditação em si não muda muita coisa, achei.. mas, claro, acho que super vale!
Sou praticante de yoga há muitos anos e a meditação vem em cada prática através da respiração e do sadhana, o que percebo é que quando somos privados por muito tempo dos hábitos básicos - alimento, sono, etc - nosso corpo fica muito rebelde e raivoso. Em muitos dias de estudo de pranayama e alguns dias de jejum eu sentia o mesmo. Mas tem muito a ver com desapegar da realidade e da rotina pra olhar pra dentro. Vou seguir aqui porque gostei dos assuntos! 🤜
oi, Jan! Eu percebi exatamente isso. O mais doido é que, depois de condicionado, o corpo não reclama mais. Eu não senti fome como achei que fosse sentir, e a dor nas costas foi totalmente manejável. Essa observação é muito rica pro nosso amadurecimento né. Obrigado pelo comentário, e seja bem vinda <3
Curti demais esse relato. Já ouvi sobre Vipassana por um amigo e fico curioso sobre além do retiro em sim, mas o que faz uma pessoa querer ficar 10 dias sem falar. Se puder falar mais sobre isso eu agradeço <3
Valeu demais, Angelo! Então, no fim, ficar sem falar é o menor dos problemas haha A cabeça fica tão ativa que eu nem senti falta de conversar, pelo menos. O que me motivou mais foi a possibilidade de alcançar um estado meditativo profundo que eu não conseguiria em casa, ou até conseguiria, mas precisaria aprender primeiro. Eu sempre meditei, mas sentia falta de uma técnica, e o vipassana é exatamente isso. Se quiser trocar mais ideia me chama lá no insta @nathanef :)
Excelente, primeiro texto seu , vim pelo link da Vanessa ... gratos abraços , paz e luz ..! participo e procuro praticar todo este contexto que colocastes , realmente são processos simples , porém de extrema atenção em si .. para melhorar a nossa consciência e o corpo fisico e sutil ...
eu tive a chance de fazer o retiro de vipassana esse ano, mas achei melhor esperar para o ano que vem, assim eu poderia treinar uns dias em casa antes e ver se eu não ia surtar. hahaha
achei tão lindo topar com teu relato hoje, com calma; talvez eu só tivesse esperando ler esse texto. (e vc já publicou o próximo, vou ler na sequência)
❤️
mais uma prova de que as coisas acontecem na hora certa haha
cê sabe que eu tentei treinar antes de ir tamém. Eu tava conseguindo fazer meia hora de meditação em casa, sofrendo muito (queria chegar a uma hora) hahah mas chega lá eles pedem pra você esquecer tudo que já sabe, e o ambiente acaba favorecendo as meditações mais longas também. acho que o treinamento foi bom pra testar as posições mais confortáveis, observar as dores do corpo, mas pra meditação em si não muda muita coisa, achei.. mas, claro, acho que super vale!
Que texto maravilhoso!!!
Obrigada por escrever!
Obrigado pela gentileza, Andreza, tamo junto!
Sou praticante de yoga há muitos anos e a meditação vem em cada prática através da respiração e do sadhana, o que percebo é que quando somos privados por muito tempo dos hábitos básicos - alimento, sono, etc - nosso corpo fica muito rebelde e raivoso. Em muitos dias de estudo de pranayama e alguns dias de jejum eu sentia o mesmo. Mas tem muito a ver com desapegar da realidade e da rotina pra olhar pra dentro. Vou seguir aqui porque gostei dos assuntos! 🤜
oi, Jan! Eu percebi exatamente isso. O mais doido é que, depois de condicionado, o corpo não reclama mais. Eu não senti fome como achei que fosse sentir, e a dor nas costas foi totalmente manejável. Essa observação é muito rica pro nosso amadurecimento né. Obrigado pelo comentário, e seja bem vinda <3
Curti demais esse relato. Já ouvi sobre Vipassana por um amigo e fico curioso sobre além do retiro em sim, mas o que faz uma pessoa querer ficar 10 dias sem falar. Se puder falar mais sobre isso eu agradeço <3
Valeu demais, Angelo! Então, no fim, ficar sem falar é o menor dos problemas haha A cabeça fica tão ativa que eu nem senti falta de conversar, pelo menos. O que me motivou mais foi a possibilidade de alcançar um estado meditativo profundo que eu não conseguiria em casa, ou até conseguiria, mas precisaria aprender primeiro. Eu sempre meditei, mas sentia falta de uma técnica, e o vipassana é exatamente isso. Se quiser trocar mais ideia me chama lá no insta @nathanef :)
quero muito a parte dois!! fico imaginando como é voltar a falar depois de tanto silêncio
no meu caso, me deu ansiedade haha vou escrever sobre isso...
Excelente, primeiro texto seu , vim pelo link da Vanessa ... gratos abraços , paz e luz ..! participo e procuro praticar todo este contexto que colocastes , realmente são processos simples , porém de extrema atenção em si .. para melhorar a nossa consciência e o corpo fisico e sutil ...
Legal, José! Verdade, uma coisa muito dita lá é como o ensinamento é simples, o difícil é colocar em prática.. Valeu!
Correto o problema sempre é a prática da atenção….
Abraços e sucesso .